Как родить ребенка — 2

Обещанного визита врача я ждала очень сильно) Все это время мы с подругой тусовались в родблоке и пытались себя чем-нибудь занять-развлечь. Во-первых, я все время ходила высоко поднимая ноги, как нас учили на курсах. Конечно, я устала, но как только останавливалась или ложилась полежать — схватки сразу становились реже. Главной функцией моей сопровождающей было не давать мне зависать на месте, постоянно заставляя ходить и шевелиться. Во-вторых, я пыталась сходить в душ, который также крайне рекомендуют. Опыт мой был неуспешным так, как сначала там не оказалось горячей воды, а была чуть теплая. Потом оказалось, что надо ее пропускать и ждать. Когда я уже добилась от этого слабого ручейка воды потеплее и залезла в кабинку в дверь постучалась медсестра и попросила пустить в душ девушку, которая только что родила. В любом случае никакого облегчения или удовольствия от душа не было — так что я сразу его освободила.

В родблоке кроме медицинской аппаратуры, кровати, табурета и пеленального столика ничего нет. Поэтому плакат на стене с возможными вариантами поз во время схваток выглядел довольно странно: там было несколько поз на резиновом мяче и кресле груше. Один раз мы вышли  в коридор, чтобы там пройтись, но нас попросили зайти обратно в палату. Иногда к нам заходила акушерка проверить как дела.

В 12 врач не пришел и в 12:30 тоже) Я мучительно смотрела на часы каждые 2-3 минуты. Время тянулось очень медленно. Все это время я в голове считала, когда примерно я должна родить (средняя продолжительность первых родов 10-12 часов). Так мысль о том, что к вечеру я уже точно буду свободна грела мне душу и вселяла надежду.

Врач пришел около 13 часов. В промежутке с 12 до 13 у меня отошли воды. Я решила, что это хороший знак. «Ну, уже можно рожать» — сказал врач, осмотрев меня. Мне сказали лечь на кровать, вокруг меня в ожидании встали акушерка, врач и педиатр (у моих ног). «Педиатра позвали — хороший знак» — подумала я. К моменту, когда мне нужно было предпринимать активные действия (тужиться) я уже устала. Ночь без сна и такое количество времени на ногах сказались. Я перестала понимать, что от меня хотят, как нужно правильно тужиться и дышать. Что-то помнилось, но плохо получалось. Было ощущение, что мозг отказал) Через некоторое количество неудачных потуг врач начал на меня ругаться: «Галина, вы собираетесь рожать? Вы ведь совсем не стараетесь, давайте лучше».  После этих его слов я расстроилась, даже почти заплакала. От бессилия стала думать, что врачи наверняка что-то придумают: обезболивание, стимулирование, кесарево на крайний случай. «Как-нибудь точно рожу». Потом уже я поняла, что моя ошибка была в том, что я напрягала пресс в начале схватки, а не на ее пике. Второй вариант работал бы лучше.

В общем, каким-то чудом мне удалось это сделать) Первое, что я испытала — огромное облегчение от того, что это закончилось) Практически сразу мне показали ребенка и убедились, что я поняла, что это девочка. Потом мне положили ее на живот. Оставшиеся неприятные манипуляции не буду описывать — просто пришлось перетерпеть.

После родов нас оставили в палате на час, потом оказалось, что на послеродовом отделении нет свободных мест и нам нужно еще подождать. За это время я покормила ребенка, мне самой принесли еды и я успела сделать пару фотографий, проводить подругу и позвонить родителям.

Дальше неприятная часть моего рассказа. Мне очень не понравилось на послеродовом отделении. Кровати с металлическими скрипучими продавленными пружинами с матрацами в резиновом чехле на который постелена простынь. У каждой роженицы в палате есть тумбочка для личных вещей. Кроме раковины с краном и пеленального стола больше ничего нет.

Больше всего меня поразил душ. Прикладываю фотографии для того, чтобы вы убедились, что это не плод моей послеродовой депрессии. Там было грязно, страшно, сыро и крайне некомфортно.

Previous Image
Next Image

info heading

info content

Вторая вещь которая меня удивила — питание. Все кушают в столовой. Приемов пищи три: утром в 8-9, днем в 12-13 и !внимание! в 16:00. Первый раз я подумала, что это полдник. Правда меня несколько удивили макароны с котлетой на полдник. А оказалось это ужин. Как прожить с 16 до утра — непонятно. Хорошо, что есть особо не хотелось. Кстати, в столовую нужно приходить со своей кружкой и ложкой! Меня не предупредили и я каждый раз приходя без приборов слышала в свой адрес «ну как же вы без кружки и ложки». Правда, мне, все же, выдавали стакан и ложку.

Сотрудники послеродового отделения — удивительные люди. Они могут орать на вас: «сколько можно вас ждать, почему вы еще не поели, мы сейчас все закроем и останетесь голодными» и тут же через 5 минут «кушай милая». Врачи, которые к нам приходили мне понравились. Педиатр рассказала как обращаться с ребенком и что с ним делать. Гинеколог раз в день осматривал нас.

Вообще на этом отделении держат три дня. Но мои 2 дня пришлись на выходные, а ребенку обязательно нужно сделать прививку и еще пару процедур, которые не делают в выходные. поэтому выписали нас только во вторник. Выписку я ждала как манны небесной. Очень хотелось домой к комфорту, свободе и нормальному графику питания.

По рассказам других моих подруг, роды у меня прошли легко, быстро и практически безболезненно и беспроблемно. Всем, кто собирается = желаю такой же легкости, а сама буду надеяться, что еще посещу роддом (по рассказам второй раз все легче)).

Как родить ребенка?

Обещала своим знакомым рассказать. Особенно интересуются мои знакомые, которые собираются скоро посетить роддом)

В самом начале скажу, что у меня были проблемы с определением ПДР (предполагаемая дата родов) — это срок, который ставят врачи на основе УЗИ и других данных. На УЗИ мне сказали 26 июня и я до последнего момента ориентировалась на эту дату. Все дни около этой даты прошли, как и водится, в тревожном ожидании. 28го у меня был плановый визит к врачу. И она подозрительно спокойно себя вела, ничего не говоря о том, что срок прошел. Я начала подозревать, что она знает что-то, что не знаю я. Порывшись в книжке беременной я нашла информацию о том, что срок 4го июля! Эта информация очень меня удивила, ведь врач, ни разу эту дату не озвучивал.

1го июля я ходила на лекцию Александра Левитаса. Вернувшись домой после мероприятия я поняла, что у меня какие-то подозрительные ощущения в организме. Но в это время часто бывают тренировочные схватки. Я все списала на них. Единственное, что меня беспокоило — их регулярность, ну и спустя час-полтора, они все еще не прошли. На всех курсах подготовки говорят, что роды — это длительный процесс и старайтесь дольше находиться дома. Время было позднее, поэтому я  пошла спать. Спать не получилось, потому что схватки были примерно через 3-5-10 минут. Пытаясь себя развлечь и облегчить состояние я успела сходить в душ. Мне там понравилось)

Около 6 утра я здраво рассудила, что уже прошло достаточно времени и можно ехать. Позвонила подруге, попросив ее заехать за мной и стала собираться в роддом. Туда мы прибыли около 8 утра. Схватки в роддоме стали гораздо реже (традиционная тема), но все же меня приняли. Правда не разрешили пронести вещи в сумке, потребовав переложить их в пакет! Это принципиальный момент! Я, конечно, попыталась возмутиться, но в таком состоянии не очень то поспоришь)
Врач осмотрев меня спросила с какого времени регулярные схватки. На мое «с 12 ночи» усмехнулась и сказала, что максимум с 5-6 утра. В 9 утра пришел врач и сказал что раскрытие небольшое, ждем дальше и в следующий раз он придет в 12. С 8 до 9 у меня был час КТГ, когда нужно лежать неподвижно! Со схватками это практически невозможно!

Продолжение следует…

Что такое хакатон?

Друзья, для всех, кто не знает, сообщаю, что в эти выходные в Вологде пройдет хакатон.

Это мероприятие для разработчиков, дизайнеров и всех, кто любит ИТ. За 36 часов, участники с нуля сделают рабочий прототип своей идеи! Участвовать могут команды от 1 до 5 человек. Тема проектов любая связанная с ИТ: игры, железо, веб-сервисы, мобильные приложения, финтех, интернет вещей и т.д.) Победители получают призы!

Начало 14 апреля (пятница) в 20:00 в Бизнес инкубаторе. Необходима предварительная регистрация, так как на мероприятие будут допущены только зарегистрировавшиеся проекты! Участие — бесплатное)

На открытие мероприятия вход свободный, но после начала отсчета 36 часов на площадке останутся только участники зарегистрированных и одобренных проектов.

На данный момент заявки подали 30 человек и 10 проектов — есть к кому присоединиться.

Если у вас есть вопросы по мероприятию — их можно задать организатору — Павлу Нгуену.

Новая рубрика: «дети»

Этой записью в моем блоге хочется открыть долгожданную рубрику. Вопросы, советы, комментарии и страхи начались еще тогда, когда я была беременна. Расскажу как это было. Мои 9 месяцев протекали хорошо. Я особо не заморачивалась своим положением и не вводила в свою жизнь никаких ограничений.

Каталась на роликах

Первый триместр выпал на самое промозглое время года — позднюю осень, начало зимы и в итоге я заболела. Переболев ОРЗ, ОРВИ и ротовирусом я решила, что пора в теплые края и улетела на месяц в ГОА. На вопросы “как ты беременная решилась лететь в Индию” я честно говоря не знаю как и отвечать. Ничего такого необычного в этой поездке не вижу. Единственное неудобство — пропустила один плановый визит к своему врачу (которая потом отругала меня).

Хочется поделиться списком того, что мне кажется важным в этот период жизни. (что мне помогло)

Курсы подготовки беременных. Я проходила их у Елены Шмидт. Она отличный специалист! Когда я только собирала рекомендации куда пойти — 95 % опрошенных рекомендовали ее. Рекомендации звучали обычно как: “Она классная!”. Сейчас и я сама именно так рекомендую ее.

Курс очень содержательный и включает в себя все вопросы подготовки к родам и последующего развития ребенка: беременность, роды, развитие ребенка в первый год жизни, возможные проблемы в родах, контрацепция, грудное вскармливание. Кроме теоретической части на каждом занятии проводится специальная гимнастика, отрабатываются позы для разных периодов родов. Это позволяет потом не думать, а делать все, что нужно на автомате. На занятия по теме “роды” приглашают партнеров-мужей и рассказывают и показывают все подробно и им тоже. Кроме занятий курс включает в себя экскурсию в роддом.

с занятия по грудному вскармливанию

Ну и самое главное — занятия настраивают на роды, избавляя от многочисленных страхов, причиной которых, по моему мнению, является недостаток информации. Елена очень позитивный человек: она очень быстро говорит и выдает огромное количество информации за единицу времени, дополняет все забавными историями из жизни и заряжает оптимизмом. Я бы ходила к ней на занятия любой тематики)

Физическая активность. Я как и большинство беременных очень боялась поправиться и потом не вернуться в свою форму. Паранойя усиливалась после регулярных взвешиваний и фраз гинеколога: “Прибавочка ХОРОШАЯ”. Причем вне зависимости от итога взвешивания она говорила одну и ту же фразу, но с разными интонациями)

Для себя я выбрала бассейн, как наиболее комфортный для меня вид спорта. Я ходила в Динамо. Там после ремонта очень даже прилично и что самое главное для меня — тепло. Стоимость посещения — 270 руб. Я ходила в дневное время с 10:15 до 14:00 по льготной цене — 170 рублей. К сожалению я посещала бассейн не регулярно, но в любом случае плавание значительно улучшало мое настроение)

Пришла в бассейн

Одежда. Я не покупала специальную одежду в магазинах для беременных. Несколько пакетов передали мне подруги ,бывшие в положении, кое-что я докупила в обычных магазинах, ориентируясь на размер побольше. Секонд-хэнды выручают в такой ситуации, ведь вещь не будет долго носиться. Одежду, которую мне одолжили я постирала, разложила по пакетам и отдала владелицам)

Всю свою беременность я активно ходила по мероприятиям (как и в обычной жизни). И даже в день родов была на выступлении Александра Левитаса. Почему в роддоме ужин в 16:00 я расскажу в следующей записи)

Мастер-класс по Инстаграм от Бизнес молодости

Скептически отношусь к мастер-классам от Бизнес молодости. Давно уже не встречала на них ничего полезного, но вчера очень понравился их семинар по рекламе в Инстаграм.

На мастер-классе выступали Артем Прокофьев (арбитражник и владелец площадок) и Екатерина Вишневская — владелица сообщества Hipsta Mama с качественной мамской аудиторией.

На нем я узнала о том, что
— в Инстаграм скоро появятся бизнес-аккаунты
— девочки с платьицами зарабатывают 180 000 в месяц, потратив на рекламу в ИГ 60 000 (месяц).
— Блоггер с аудиторией в 5 млн. человек может собрать за раз в офлайне аудиторию в 5000 человек
— Ирина Горбачёва набирает за неделю 5 млн. просмотров и миллион подписчиков
— комментарии ценнее лайков, нельзя накрутить только просмотры видео
— 5-6 летние дети-блогеры зарабатывают по 8 млн. в месяц.
— так как продажи у всех просели у блогеров можно просить скидки.
— 1000 показов стоят 70-100 рублей
— отрицательные комментарии под постом удалять, так как они снижают конверсию в 2-3 раза
— лучшее время для рекламы — 10 и 19:10
— лайк от крупного сообщества даёт попадание в топ инсты и стоит рублей 500 (пара миллионов подписчиков).
— контент можно перевыкладывать несколько раз.
— бирюза в фотографиях хорошо работает
— реклама должна соответствовать контенту сообщества
— у фотографий со спящим ребенком конверсия выше.

Previous Image
Next Image

info heading

info content

Бонус для участников — инструкция по настройке рекламы в Инстаграм.

Трансляция должна быть доступна по ссылке.

Вода

water-background

В очередной раз оставшись без воды, обращаюсь к коллективному разуму за помощью. Как вы решаете питьевой вопрос? У вас стоит фильтр или вы заказываете  19 литровые бутылки?

Первый раз я столкнулась с необходимостью заказать воду пару лет назад. Тогда я выбрала компанию “Серебряная роса”. Я заказала себе 19 литровую бутылку на дом. Оператор сообщил, что воду могут доставить на следующий день. Когда я уточнила время доставки мне сказали, что доставка осуществляется в течение дня. То есть мне нужно было сидеть целый день дома и ждать когда они приедут! Для меня это было очень неудобно, поэтому заказав воду пару раз я отказалась от их услуг.

После этого я покупала пятилитровые бутылки воды в магазине внизу и носила их на пятый этаж в квартиру. Это тоже неудобно по двум причинам:  во-первых их тяжело поднимать а, во-вторых я переживаю о количестве пластика, который мне приходится выбрасывать.

Недавно я решила дать второй шанс доставке воды. На этот раз я выбрала компанию 100%. В отличие от “Серебряной росы” пару лет назад, они доставляют воду в течении временного промежутка длительностью полдня. Причем этот временной промежуток не совсем понятен: однажды мне пообещали привезти воду с 10 до 12, а в другой день до 14. Четких промежутков доставки вы не добьетесь от оператора — все, что они могут предложить вам — расплывчатое “днем” или “вечером”. Причем, понять что такое вечер довольно сложно. Опытным путем удалось выяснить, что это время после 15 часов.

Сегодня случилось страшное: вчера я заказала воду на “утро”. Прошлый раз при аналогичном заказе воду привезли в 14:05, поэтому я уехала из дома по своим делам надеясь успеть вернуться до времени доставки. В 11:00 мне позвонил доставщик и сообщил что он находится около моего дома. Меня же дома не оказалось. Я  уточнила может ли он подождать или заехать чуть позже на что он ответил отрицательно. Мне ничего не оставалось кроме как отказаться от заказа.

Вот интересно, почему я могу ждать доставку воды пол дня, а доставка воды не может подождать меня 5 минут? При том, что у них нет четкого графика развоза воды. То есть даже если бы он  приехал к следующем клиенту на 5 минут позже этого бы никто не заметил.

Что за проблемы с доставкой в Вологде? Неужели так сложно организовать доставку во временном промежутке хотя бы 2 часа?

P.S. Это я еще не касалась вопросов клиентского сервиса) Скриптов у менеджеров нет( Заполнив заявку на воду на сайте вы получаете звонок: “- Здравствуйте, вы оставили заявку на сайте. Да. Пауза.” Ну и, конечно, никаких активных продаж. Т.е. если вы не закажете воду — компания не позвонит вам с напоминанием-предложением заказать воду. Что для меня было бы крайне желательно (но наверное я хочу чего-то невозможного).

Трагическая история о Тайном Санте)

Почти все мои знакомые знают о том, что одним из ключевых понятий в моей жизни является «справедливость». В связи с этим они делятся со мной интернет-шутками о том, как восстановить справедливость и скидывают мне ссылки на новую книгу издательства «Манн, Иванов и Фербер» с аналогичным названием.

Но я сейчас хочу поделиться одной историей.
Я очень люблю необычные и интересные проекты (краудфандинговые, краудсорсинговые) и часто стараюсь в них участвовать.

2 года назад я приняла участие в проекте «Тайный Санта», который проводился в Вологодской области. Смысл в том, что ты отправляешь подарок кому-то незнакомому тебе (адрес присылают организаторы) и тебе тоже приходит подарок от незнакомца. Угадайте что случилось?)

Я отправила подарок, но в ответ мне ничего не пришло(
Я не склонна долго и глубоко переживать подобные события, поэтому погрустив я забыла об этом неприятном инциденте.

В прошлый новый год упоминание о подобном проекте встретилось мне на страницах сайта Лайфхакер. Так как я не перестала положительно относиться к подобные проектам я снова решила поучаствовать. Отправила заявку, получила адрес, долго и тщательно выбирала подарок с душой и отправила его. Девушка получившая подарок, нашла меня в соц сетях и душевно благодарила! Мне было очень приятно) Но! «Угадайте что случилось?» — 2)

Свой подарок я снова не получила. в личном кабинете на сайте так и написано: «подарок вам не отправлен».

Для меня это «несправедливость»)

P.S. Главный вопрос — «Буду ли я и дальше участвовать в таких проектах?». Как думаете?)

Когда замуж?

«Социальный статус не бывавшей замужем женщины в обществе — даже ниже, чем разведенной»  — рассказывала нам наша преподавательница по семейной психологии в университете. Мне, честно говоря, не верилось. До тех пор, пока я не почувствовала это на себе. Читать далее Когда замуж?

Гостевой пост: «История с сухофруктами»

Я услышала эту чудесную историю примерно месяц назад. И с тех пор уже не могла ее забыть. Понадобилось время и определенные усилия, чтобы уговорить очень застенчивого автора записать ее и разрешить выложить здесь. Но мне это удалось. Наслаждайтесь! А я пока подумаю о том, кто еще может украсить рубрику «гостевой пост».20130614102256 Читать далее Гостевой пост: «История с сухофруктами»

Преподавание

С недавних пор веду аж целый курс в ВоГУ по интернет-предпринимательству. Вот тут я писала о том, как проходила обучение в Москве. Не прошло и полгода, как мы запустились)

Павел Горбунов радует меня смешными фотками с занятий.  Читать далее Преподавание